Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Sirsak

manfaat buah sirsak
manfaat buah sirsak

Buah sirsak atau yang kadang di kenal dengan sebutan buah Belanda berasal dari Karibia, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Tidak hanya pada buah sirsak yang bisa bermanfaat untuk kesehatan, tetapi daun buah sirsak juga bisa di gunakan untuk bahan herbal untuk kesehatan. Berikut ini beberapa tips penyembuhan beberapa penyakit dengan daun sirsak :

 

 

 

daun sirsak

daun sirsak

1. Untuk obat anti kanker

  • Siapkan 10 lembar daun sirsak, pilihlah daun yang sudah tua
  • Bersihkan dengan air
  • Siapkan panci untuk merebus dan masukkan 3 gelas air
  • Lalu masukan daun sirsak k dalam panci hingga kira-kira air sisa 1 gelas saja
  • Dinginkan hasil rebusan dan konsumsi 2x dalam 1 hari, rasakan perbedaannya

2. Untuk mengobati rematik

  • Siapkan daun sirsak secukupnya
  • Tumbuk 5 daun sirsak hingga halus
  • Tempelkan hasil tumbukan daun sirsak ke kulit yang memiliki eksim
  • Lakukan cara ini 1-2x dalam sehari, lebih baik juga lakukan hingga rematiknya sembuh

3. Untuk Imun tubuh

  • Siapkan kira-kira 5-10 lembar daun sirsak
  • Bersihkan dengan air
  • Siapkan panci dan masukan air 4 gelas k dalamnya, lalu masukan daun sirsak
  • Tunggu hingga mendidih dan sisa air 1 gelas
  • Lakukan cara ini 1×1 hri secara rutin setiap hari

 

Selain daunnya mari bahas kandungan Gizi dalam buah sirsak, karena tidak banyak orang yang mengetahui dan mengkonsumsi buah ini. Padahal buah ini banyak kandungan gizi yang bermanfaat untuk kesehatan. Mari ketahui beberapa kandungan gizi dalam buah sirsak di bawah ini :

hidup sehat

hidup sehat

Asam Acrobat

Asam acrobat ini mengedifiensi vitamin C untuk zat gizi yang kurang dari asupan makanan. Jadi kandungan ini bisa menambah sistem kekebalan tubuh.

Serat

Menurut The American Association of Cereal Chemist menyatakan serat adalah bagian makanan yang dapat di makan atau analognya karbohidrat yang tidak bisa di hirolisis oleh enzim-enzim pencernaan usus manusia. Dan manfaat serat dalam buah sirsak dapat mengurangi rasa sakit pada penderita sembelit dan bisa melancarkan gangguan pencernaan.

Fosfor dan Kalsium

Pada umumnya fosfor yang d butuhkan manusia sekitar 0,7 gram perhari. Dengan fosfor manusia bisa mengangkat halis dan menggerakan badannya. Fosfor berguna sekali untuk menyeimbangkan asam basa untuk pembentukan gigi dan tulang yang sehat. Pengertian kalsium adalah mineral yang banyak di butuhkan oleh tubuh, kebutuhan kalsium manusia sehari-hari adalah 800 mg, untuk usia 50 tahun ke atas memerlukan 1000 mg kalsium per hari, dan untuk ibu hamil dan menyusui memerlukan 1200 mg kalsium. 99% kalsium berada pada jaringan tulang dan gigi, sisanya ada dalam sel-sel tubuh dan darah. Manfaat kalsium untuk mencegah osteoporosis, mengoptimalkan fungsi otak, otot dan fungsi saraf. Dan dalam buah sirsak ini bisa menjaga kesehatan tulang dan gigi.

Karbohidrat

Karbohidrat biasanya di temui pada makanan pokok, karena karbohidrat adalah sumber energi, cadangan energi dan pembentuk protein juga lemak dalam tubuh. Dan karbohidrat itu sendiri terdiri dari 3 sususan unsur. Dan karbohidrat dalam buah sirsak mengembalikan energi karena buah sirsak mengandung thiamin di dalamnya.

Vitamin C, B1, B2

Vitamin C dari buah sirsak berguna untuk menjaga kesehatan dalam tubuh dan mencegah radikal bebas, dan vitamin B2 bisa mengurangi sakit kepala dan memperlancar metabolisme tubuh. Vitamin B1 atau bisa di kenal sebagai thiamin dalam buah sirsak berguna menambah energi dalam tubuh

Zat besi

Zat besi adalah suatu zat yang bereratan dengan sel darah, fungsi zat besi adalah mengangkut oksigen dari paru-paru ke jaringan. Dan zat besi yang terkandung dalam buah sirsak untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuh sehingga mengurangi resiko anemia.

 

Dan berikut ini manfaat Buah Sirsak untuk sehari-hari :

  1. Mengobati Diare pada balita/bayi
  2. Mengurangi sakit Ambeien
  3. Mengobati Liver
  4. Mengurangi resiko Anemia
  5. Menjaga kesehatan Mata
  6. Mengurangi sakit kandung Seni
  7. Membantu mengatur Metabolisme dalam tubuh
  8. Mengurangi kerontokan pada rambut
  9. Menjaga kestabilan fungsi tubuh
  10. Menjaga sistem kekebalan pada tubuh

 

Demikian beberapa ulasan tentang beberapa fungsi daun sirsak dan buah sirsak. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba.

Comments

comments

Be the first to comment on "Kandungan Gizi dan Manfaat Buah Sirsak"

Leave a comment

Your email address will not be published.


*


Share Ilmu Ke Teman-teman Yuk
Di Like Yaaa...
Social PopUP by SumoMe